Lorsque j’ai moi-même passé des heures à peaufiner mon CV, j’ai découvert que les recruteurs ne passent en moyenne que 6 secondes sur chaque document avant de décider d’y consacrer plus de temps. Autant dire que chaque mot compte !
La mention à bannir : votre âge ou date de naissance
Sur votre CV, seuls le nom, la ville, le téléphone et l’e-mail sont indispensables. Pourtant, beaucoup continuent d’ajouter leur date de naissance : un réflexe qui peut se retourner contre vous. Selon le Code du travail (article L1132-1), toute discrimination fondée sur l’âge est interdite, mais la réalité est plus nuancée : le Défenseur des droits constatait en 2017 que l’âge reste le deuxième critère de discrimination après le sexe. Un recruteur, même involontairement, peut être influencé par cette information.
Optez pour la clarté et la concision
Bethany Windsor, coach de carrière, le rappelle : évitez les clichés du type « travailleur acharné » ou « esprit d’équipe ». Privilégiez un format sobre, avec des sections bien délimitées (expériences, compétences, formations) et des mots-clés adaptés à l’offre. Un CV clair maximise vos chances de franchir le filtre automatique des logiciels de recrutement.
Les rares cas où l’âge peut jouer en votre faveur
Si vous visez un stage ou un poste junior, indiquer que vous êtes récemment diplômé·e peut rassurer l’employeur. À l’inverse, dans certains métiers où l’expérience est reine, mentionner un parcours long peut être un atout. Mais dans la majorité des candidatures, mieux vaut laisser cette donnée de côté et mettre en avant vos réalisations professionnelles.
Mettez en avant vos atouts
Au lieu de préciser votre date de naissance, concentrez-vous sur vos compétences, vos résultats chiffrés et vos projets marquants. Cette approche, plus professionnelle et centrée sur l’apport concret que vous pouvez apporter à l’entreprise, fera toute la différence dès la première lecture.
